Ankieta o Zdrowiu

W jaki sposób dbamy o nasze zdrowie?

View Results

Loading ... Loading ...

Posts Tagged ‘menopauza’

Dieta w okresie menopauzy

Dieta w okresie menopauzyDobija nam już 50 lat, jak się okazuje okres menopauzy zanikania krwawienia oraz wielu innych rzeczy, nie jest wcale taki przyjemny, zwłaszcza jeśli wraz z wystąpieniem tych czynników odczuwamy przede wszystkim poważne zaburzenia związane z nagłą nadwagą. Tak w tym okresie nasza waga może diametralnie ulec zmianie, jeśli nie weźmiemy się za siebie, musimy być bardzo ostrożni z tego powodu, bowiem nie będziemy mieli 2 szansy. Wtedy też następuje ogromny spadek przemiany materii, przez co nie musimy tyle jeść, gdyż dostarczamy o wiele mniej energii. Dlatego w momencie gdy spożywamy normalne posiłki, może się okazać że, zaczniemy przybierać na wadzę, co z pewnością trzeba jak  najszybciej zatrzymać, gdy tylko pojawi się taka okazja. Tak naprawdę to dietę musimy dobierać indywidualnie, bowiem nie każdy rodzaj będzie działał na wszystkie kobiety, taka jest prawda, sami musimy zadbać o to aby nie spożywać zbyt wiele produktów zbyt kalorycznych, gdyż może to nas prowadzić do różnych zaburzeń.

Advertisement
  • Rzucenie palenia a nowoczesne metody

    Rzucenie palenia a nowoczesne metody

    Uzależnienia i rozmowa o nich to zawsze spora trudność, zwłaszcza jeśli tak naprawdę nie wiemy z czym mamy dzisiaj wiązać takie a inne rozwiązania. Rzucenie palenia dla palacza to zazwyczaj mordęga, gdyż uzależnienie robi swoje, trzeba mieć naprawdę silną wolę, aby samodzielnie rozstać się z nałogiem. Nawet jeśli rzucimy palenie, to musimy zrobić wszystko aby … »
  • Narkotyki a zdrowie

    Narkotyki a zdrowie

    Jak dobrze wiemy narkotyki spożywane w dużych ilościach, są dla nas zagrożeniem, nie dość że może to spowodować naszą śmierć, to jeszcze wprowadzić nas w stan uzależnienia, nie będziemy mogli się obyć bez przyjmowania takich czy też innych specyfików w swoim życiu. Jednak jeśli posiadamy umiar i jesteśmy lekarzem, to tak naprawdę substancje wywołujące śmierć, … »