Ankieta o Zdrowiu

W jaki sposób dbamy o nasze zdrowie?

View Results

Loading ... Loading ...

Posts Tagged ‘dieta’

Życie w ciągłym biegu

Na pewno życie w pośpiechu nie daje nam żadnych korzyści, gdyż tylko w ten sposób możemy sprawić że nasze życie, będzie wyglądać fatalnie i dookoła nas będzie nas otaczał prawdziwy stres. Jedzenie w biegu, czy też nieregularne odżywianie się, to wszystko może mieć swój zły skutek, zwłaszcza że nie zawsze nasza dieta czy też sposób odżywania się wygląda najlepiej. W ten sposób możemy narazić się na zaparcia, które są rzeczą nadzwyczajnie bolesną, głównie nasz brzuch to odczuwa, co sprawia że nie jest nam w żaden sposób łatwo poradzić sobie z takim problemem. Powodem zaparć może być też zbyt rzadkie wypróżnianie się, co z kolei tylko sprawia że taki stan faktycznie może się pojawić. Oczywiście osoba cierpiąca na taką dolegliwość ma problem z utrzymaniem stosowanej wagi ciała, co prowadzi co spadku. Zaparcia można wyeliminować jednak musimy zastosować kurację lepszą niż środki przeczyszczające, to właśnie zaparcia prowadzą nas do naprawdę wielu dolegliwości takich chociażby jak hemoroidy a nawet przepuklina.

Dieta w okresie menopauzy

Dieta w okresie menopauzyDobija nam już 50 lat, jak się okazuje okres menopauzy zanikania krwawienia oraz wielu innych rzeczy, nie jest wcale taki przyjemny, zwłaszcza jeśli wraz z wystąpieniem tych czynników odczuwamy przede wszystkim poważne zaburzenia związane z nagłą nadwagą. Tak w tym okresie nasza waga może diametralnie ulec zmianie, jeśli nie weźmiemy się za siebie, musimy być bardzo ostrożni z tego powodu, bowiem nie będziemy mieli 2 szansy. Wtedy też następuje ogromny spadek przemiany materii, przez co nie musimy tyle jeść, gdyż dostarczamy o wiele mniej energii. Dlatego w momencie gdy spożywamy normalne posiłki, może się okazać że, zaczniemy przybierać na wadzę, co z pewnością trzeba jak  najszybciej zatrzymać, gdy tylko pojawi się taka okazja. Tak naprawdę to dietę musimy dobierać indywidualnie, bowiem nie każdy rodzaj będzie działał na wszystkie kobiety, taka jest prawda, sami musimy zadbać o to aby nie spożywać zbyt wiele produktów zbyt kalorycznych, gdyż może to nas prowadzić do różnych zaburzeń.

Advertisement
  • Kobiety i ich problemy z włosami

    Kobiety i ich problemy z włosami

    coraz częściej mężczyźni a nawet kobiety mają problem z wypadaniem włosów. Stan ten bardzo często objawia się w momencie gdy po prostu nie dbamy w żaden sposób o nasze włosy, tak naprawdę to tylko wtedy możemy myśleć o tak zwanej bujnej czuprynie. Na pewno na włosy nie wpływa ani nadmiar tłuszczu w naszym odżywianiu się, … »
  • Uzupełnianie niedoborów magnezu

    Uzupełnianie niedoborów magnezu

    Niewielkie niedobory magnezu mogą być uzupełniane samą zmianą diety oraz przyjmowaniem delikatnych preparatów magnezowych. Wystarczy dowiedzieć się, jakie produkty żywieniowe zawierają dużą ilość magnezu oraz sięgnąć po odpowiednie tabletki, żeby móc uzupełnić niedobór magnezu w swoim organizmie. W sprzedaży dostępnych jest wiele produktów magnezowych, które wzmacniają ludzki organizm i sprawiają, że zaczyna on dużo lepiej … »