Ankieta o Zdrowiu

W jaki sposób dbamy o nasze zdrowie?

View Results

Loading ... Loading ...

Dieta w okresie menopauzy

Dieta w okresie menopauzyDobija nam już 50 lat, jak się okazuje okres menopauzy zanikania krwawienia oraz wielu innych rzeczy, nie jest wcale taki przyjemny, zwłaszcza jeśli wraz z wystąpieniem tych czynników odczuwamy przede wszystkim poważne zaburzenia związane z nagłą nadwagą. Tak w tym okresie nasza waga może diametralnie ulec zmianie, jeśli nie weźmiemy się za siebie, musimy być bardzo ostrożni z tego powodu, bowiem nie będziemy mieli 2 szansy. Wtedy też następuje ogromny spadek przemiany materii, przez co nie musimy tyle jeść, gdyż dostarczamy o wiele mniej energii. Dlatego w momencie gdy spożywamy normalne posiłki, może się okazać że, zaczniemy przybierać na wadzę, co z pewnością trzeba jak  najszybciej zatrzymać, gdy tylko pojawi się taka okazja. Tak naprawdę to dietę musimy dobierać indywidualnie, bowiem nie każdy rodzaj będzie działał na wszystkie kobiety, taka jest prawda, sami musimy zadbać o to aby nie spożywać zbyt wiele produktów zbyt kalorycznych, gdyż może to nas prowadzić do różnych zaburzeń.

Comments are closed.

Advertisement
  • Wstrzymanie procesu wypadania włosów

    Wstrzymanie procesu wypadania włosów

    Trzeba przyznać, że w obecnych czasach włosy potrafią wypadać nawet bardzo młodym osobom. Dzieje się tak dlatego, że w sprzedaży dostępne są przeróżne szampony i inne środki do włosów, które wprawdzie pięknie pachną i wyraźnie poprawiają wygląd włosów, ale mogą bardzo je osłabiać. Poza tym wypadaniu włosów sprzyja okres zimowy, kiedy większość osób ubiera czapki … »
  • L-karnityna

    L-karnityna

    Jak dobrze wiadomo jest to nic innego jak pewien suplement, który znajduje się w pokaźnych ilościach. Najczęściej znajdujemy ją w jogurtach, oraz innych typowych preparatach gdzie zawarte są nie tylko same suplementy, ale także różne witaminy. Bardzo często składnik ten obecnie jest wykorzystywany jako specjalny składnik to walki z nadwagą, pytanie jednak czy faktycznie ma … »