Ankieta o Zdrowiu

W jaki sposób dbamy o nasze zdrowie?

View Results

Loading ... Loading ...

Dieta w okresie menopauzy

Dieta w okresie menopauzyDobija nam już 50 lat, jak się okazuje okres menopauzy zanikania krwawienia oraz wielu innych rzeczy, nie jest wcale taki przyjemny, zwłaszcza jeśli wraz z wystąpieniem tych czynników odczuwamy przede wszystkim poważne zaburzenia związane z nagłą nadwagą. Tak w tym okresie nasza waga może diametralnie ulec zmianie, jeśli nie weźmiemy się za siebie, musimy być bardzo ostrożni z tego powodu, bowiem nie będziemy mieli 2 szansy. Wtedy też następuje ogromny spadek przemiany materii, przez co nie musimy tyle jeść, gdyż dostarczamy o wiele mniej energii. Dlatego w momencie gdy spożywamy normalne posiłki, może się okazać że, zaczniemy przybierać na wadzę, co z pewnością trzeba jak  najszybciej zatrzymać, gdy tylko pojawi się taka okazja. Tak naprawdę to dietę musimy dobierać indywidualnie, bowiem nie każdy rodzaj będzie działał na wszystkie kobiety, taka jest prawda, sami musimy zadbać o to aby nie spożywać zbyt wiele produktów zbyt kalorycznych, gdyż może to nas prowadzić do różnych zaburzeń.

Comments are closed.

Advertisement
  • Jak zgłaszać wezwanie

    Jak zgłaszać wezwanie

    Wezwanie pogotowia ratunkowego, do poszkodowanej osoby, to jedna z najważniejszych części działania, ponieważ tylko dobre określenie miejsca wypadku, pozwoli pomocy dotrzeć na czas a jednocześnie będzie to się wiązać z uratowaniem ludzkiego życia, widać więc o co toczy się ta gra. Jednak wszystko musimy mówić z sensem i z kolejnością, tylko wtedy tak naprawdę pomoc … »
  • Przyczyny występowania nieżytu nosa

    Przyczyny występowania nieżytu nosa

    Okresowe problemy z pojawiającym się katarem nie są obce praktycznie żadnemu człowiekowi. Jednak czym innym jest zwykły katar pojawiający się z powodu przeziębienia, a czym innym alergiczny nieżyt nosa. Taki nieżyt nosa może bardzo skutecznie uniemożliwiać alergikowi codzienne funkcjonowanie i sprawiać, że będzie on musiał nawet zrezygnować z wielu zaplanowanych dla siebie spotkań towarzyskich czy … »