Ankieta o Zdrowiu

W jaki sposób dbamy o nasze zdrowie?

View Results

Loading ... Loading ...

Dieta w okresie menopauzy

Dieta w okresie menopauzyDobija nam już 50 lat, jak się okazuje okres menopauzy zanikania krwawienia oraz wielu innych rzeczy, nie jest wcale taki przyjemny, zwłaszcza jeśli wraz z wystąpieniem tych czynników odczuwamy przede wszystkim poważne zaburzenia związane z nagłą nadwagą. Tak w tym okresie nasza waga może diametralnie ulec zmianie, jeśli nie weźmiemy się za siebie, musimy być bardzo ostrożni z tego powodu, bowiem nie będziemy mieli 2 szansy. Wtedy też następuje ogromny spadek przemiany materii, przez co nie musimy tyle jeść, gdyż dostarczamy o wiele mniej energii. Dlatego w momencie gdy spożywamy normalne posiłki, może się okazać że, zaczniemy przybierać na wadzę, co z pewnością trzeba jak  najszybciej zatrzymać, gdy tylko pojawi się taka okazja. Tak naprawdę to dietę musimy dobierać indywidualnie, bowiem nie każdy rodzaj będzie działał na wszystkie kobiety, taka jest prawda, sami musimy zadbać o to aby nie spożywać zbyt wiele produktów zbyt kalorycznych, gdyż może to nas prowadzić do różnych zaburzeń.

Comments are closed.

Advertisement
  • Każdemu przyda się zdrowy sen

    Każdemu przyda się zdrowy sen

    Rożne materace, poduszki to wszystko łączy się czymś jednym, co w naszym państwie na pewno nie jest jeszcze tak znane jak na przykład Dalekim Wschodzie. Oczywiście chodzi nam o pełni leczniczy sen, dzięki któremu osoby z zaburzeniami snu, będą mogły spać spokojnie. Oczywiście są to specjalne materace czy też poduszki wypełnione w całości łuską gryki. … »
  • Kilka słów o odchudzaniu, czyli jak dbać o prawidłową dietę

    Kilka słów o odchudzaniu, czyli jak dbać o prawidłową dietę

    Mnogość osób pragnie zrzucić zbyteczne kilogramy. Jednakowoż odchudzanie się wcale nie jest takie banalne, tym bardziej, że trzeba to robić z głową. Jeżeli zależy ci na swoim zdrowiu to musisz odchudzać się rozsądnie – niemało osób rozpoczyna się głodzić, aczkolwiek to może prowadzić do ogromnie sporych kłopotów ze zdrowiem. Pamiętaj więc o kilku nadzwyczaj ważnych … »