Ankieta o Zdrowiu

W jaki sposób dbamy o nasze zdrowie?

View Results

Loading ... Loading ...

Dieta w okresie menopauzy

Dieta w okresie menopauzyDobija nam już 50 lat, jak się okazuje okres menopauzy zanikania krwawienia oraz wielu innych rzeczy, nie jest wcale taki przyjemny, zwłaszcza jeśli wraz z wystąpieniem tych czynników odczuwamy przede wszystkim poważne zaburzenia związane z nagłą nadwagą. Tak w tym okresie nasza waga może diametralnie ulec zmianie, jeśli nie weźmiemy się za siebie, musimy być bardzo ostrożni z tego powodu, bowiem nie będziemy mieli 2 szansy. Wtedy też następuje ogromny spadek przemiany materii, przez co nie musimy tyle jeść, gdyż dostarczamy o wiele mniej energii. Dlatego w momencie gdy spożywamy normalne posiłki, może się okazać że, zaczniemy przybierać na wadzę, co z pewnością trzeba jak  najszybciej zatrzymać, gdy tylko pojawi się taka okazja. Tak naprawdę to dietę musimy dobierać indywidualnie, bowiem nie każdy rodzaj będzie działał na wszystkie kobiety, taka jest prawda, sami musimy zadbać o to aby nie spożywać zbyt wiele produktów zbyt kalorycznych, gdyż może to nas prowadzić do różnych zaburzeń.

Comments are closed.

Advertisement
  • Co to jest kurzajka i zamrażanie kurzajek

    Co to jest kurzajka i zamrażanie kurzajek

    Kurzajka jest dość znana, ale tylko jako słowo. Niektórzy mają poważny problem z jej zdefiniowaniem. Nic w tym dziwnego, przecież nie jest wyjątkowo dokuczliwa, a ponadto nie wszyscy muszą ją mieć. W takim razie czym jest? Kurzajka to nic innego jak nieszkodliwa zmiana skórna, która jest wywoływana przez wirus brodawczaka ludzkiego, czyli w skrócie HPV. … »
  • Co uchroni nas od chorób cywilizacyjnych

    Co uchroni nas od chorób cywilizacyjnych

    Choroby cywilizacyjne są prawdziwym utrapieniem, zwłaszcza dla ludzi. Nic dziwnego ich powstanie wynika głównie z rozwoju cywilizacji, na który nie mamy taki wpływ. Właściwie to prawidłowe odżywianie może nam w tym wypadku ułatwić wiele rzeczy, jednak tak naprawdę to nie załatwi wszystkiego. Jeśli chcemy się uchronić przed takimi chorobami, to powinniśmy wykorzystać dietetyczne jedzenie, to … »